ダイエットの流行の流れは目覚ましく、常に新しい様々なメソッドが生み出され続けています。

しかし、それらすべてに共通して言える理想は、ご自身がストレスなく健康的な身体でありながら痩せられることだと思います。

当ジムのダイエットコースは継続しやすく、リバウンドを少なく調整していくのが強みです。また、女性は女性らしい美しくしなやかな曲線を描いた身体を、男性は凹凸を強調したたくましい身体を目指す事ができます。

マンツーマンで楽しく・安全なセッションをご提供します。　　

◉　　細やかなカウンセリングにより、お一人お一人に合わせた食生活や生活習慣の改善点をアドバイス。

◉　 体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成。

トレーニングにより、成長ホルモンの分泌を促し、若々しい見た目作りをするだけではなく、日常生活や仕事に活きる機能的な身体を作りを目指します。

「若々しい見た目作りをしたい」

「アクティブに動ける身体になりたい」

「丈夫な膝にしたい」

など、会員様のご希望に応じたトレーニングをして参ります。

◉　　 主婦の方からお年寄りの方まで老若男女、運動経験を問わずに取り組めます。

◉　　 体力のレベルに応じて作成する個別メニュー。

筋肉トレーニングをしていても、ベンチプレスやデッドリフトなど、ネットやSNSでやり方を調べただけの我流となっていませんか？

レジスタンストレーニングは、フォームが誤っていると狙った筋肉に効かないばかりか、軟部組織や関節の怪我をしてしまいます。 

また、メニューの組み方なども重要となりますので、 初心者の方はまずはパーソナルトレーニングで正しいフォームと知識が身に付くようサポートしてまいります。

 ◉　初心者でもわかりやすく丁寧に、バーベル、ダンベル等を扱った種目をご案内します。

◉    チケット制なので、ご自身のペースで通えます。

各競技に特異的な筋パワー、筋力、神経伝達等を発達させることにより、飛躍的にパフォーマンスをアップさせることが可能です。

 「パフォーマンスを向上させたい。」

「スランプ期を脱したい。」

「部活ではやれないトレーニングをしたい。」

「子供の身体能力を向上させたい。」

 などのご希望には、きっとお力になれるはずです。

 ◉　ゴルフ、ダンス、バスケットボール、サッカー、格闘技など、各種目と会員様のご希望に応じたトレーニングメニューを個別作成。

◉    お子様からアスリートまで、お一人お一人のレベルに応じたトレーニングをマンツーマンで行います。

※アスリートのS&Cトレーニングコースは50分セッションからとなります。

傷害や疾病により低下した運動機能を改善することを目的としたトレーニングとなります。お一人お一人に合った丁寧なアセスメントを基にトレーニングメニューを作成し、無理なく続けるメニューです。

「躓きやすくなってしまったため、足を上がるようにしたい。」

「デイサービスには通えないけれど同じような運動をしたい。」

「大腿骨骨折後の歩行訓練や体力の向上をはかりたい。」

「筋肉、関節がかたまってしまうのを予防したい。」

 などであれば是非一度ご相談ください。

 ◉　リハビリ経験豊富な柔道整復師によるパーソナルトレーニングだから安心！

◉    介護保険等を適用としないため、介護認定や回数制限を気にする必要なく自由に通えます。

※障害の状態や治療中の疾患により承ることができない場合がございます。

※ジム内には10cmほどの段差がある箇所がございます。

当ジムは、あうる整骨院と併設となっているため、トレーニングの疲れから日常の身体の痛みまで、しっかりとコンディショニングをしていくことが可能です。予約優先制となっておりますので、待つことなく施術を受けることが可能です。 

 あうる整骨院のホームページはこちら

 http://www.owlseikotsuin.com/

◉　　　会員・非会員問わず、どなた様も何度でもご利用いただけます。 

◉　　   併設整骨院の柔道整復師による施術だから安心。