トレーニングにより成長ホルモンの分泌を促し、若々しい見た目作りを目指すだけではなく、普段の立ち姿から美しい姿勢作りを共に作りあげていきます。

「若々しい見た目作りをしたい」

「はつらつとした見た目になりたい」

「キレイな姿勢の立ち姿になりたい」

など、会員様のご希望に応じたトレーニングをして参ります。

◉　　 主婦の方からシニアの方まで運動経験を問わずに取り組めます。

◉　　 体力のレベルに応じて作成する個別メニュー。

筋肉トレーニングをしていても、ベンチプレスやデッドリフトなど、ネットやSNSでやり方を調べただけの我流となっていませんか？

レジスタンストレーニングは、フォームが誤っていると狙った筋肉に効かないばかりか、軟部組織や関節の怪我をしてしまいます。 

また、メニューの組み方なども重要となりますので、 初心者の方はまずはパーソナルトレーニングで正しいフォームと知識が身に付くようサポートしてまいります。

 ◉　初心者でもわかりやすく丁寧に、バーベル、ダンベル等を扱った種目をご案内します。

◉    筋力や運動能力に自信がなくても心配ありません。

「体力がなく一週間を過ごすのが辛い」

「また登山に行きたいけれど体力に自信がない」

「免疫力が弱くすぐに体調を崩しやすい」

などお困りではありませんか？

トレーニングによって体力の向上や免疫力の増加は十分に期待できます。無理なく怪我無く身体を変えていきましょう！

◉　　 老若男女、運動経験を問わずに取り組めます。

◉　　 体力のレベルに応じて作成する個別メニュー。

当ジムは、あうる整骨院と併設となっているため、トレーニングの疲れから日常の身体の痛みまで、しっかりとコンディショニングをしていくことが可能です。予約優先制となっておりますので、待つことなく施術を受けることが可能です。 

 あうる整骨院のホームページはこちら

 http://www.owlseikotsuin.com/

◉　　　会員・非会員問わず、どなた様も何度でもご利用いただけます。 

◉　　   併設整骨院の柔道整復師による施術だから安心。