トレーニング

年齢や性別を問わず全ての方におすすめできるトレーニングです。

このトレーニングによる大きな目的は２つです。

1. 筋肉の量を増やすこと
2. 心肺の機能を強くすること

それによって期待することのできる効果は

• 免疫力向上
• 体力向上
• ダイエット効果
• 体型の変化
• 姿勢改善
• 自律神経を整える
• 成長ホルモンの分泌
• 抑うつ状態の改善

と多くあります。

フュージョンではこれらの運動をお一人お一人のニーズに合わせたメニューで指導をさせていただきます。

また、必要に応じて食事やサプリメントのアドバイスも合わせてお話させていただきます。

• 交通事故
• スポーツによるケガ
• 骨折、脱臼、捻挫、筋断裂などのケガ

これらの治療終了後、または後遺症に対するリハビリトレーニングとなります。

一度損傷した部位は放置しているだけでは、これまで通りの動きに早期には戻りにくいです。

たとえばマラソン選手が一度治ったにもかかわらず、また同じ足の筋断裂をくりかえしたりする場合。

交通事故で首から腰にかけておケガをし、痛みはひいたけど可動域がせまいまま戻らない場合。

これらはリハビリが必要であるケースがほとんどです。

是非ともお気軽にご相談ください。

肩こりは内科的要因で起こることもありますが、当ジムにお見えの方々には「姿勢と筋バランスの崩れ」によって起こっている事がほとんどです。

腰痛もやはり、「筋バランスと骨格の崩れ」が原因となっている方が多いです。

当ジムでは併設する整骨院の治療もあわせて出来るので、症状が根強く繰り返すことにお悩みの方は是非ご相談ください。