下肢の筋肉は骨格筋の２/３を占めるため、ダイエットをするならトレーニングの上で無視できない筋肉となります。
また、多くの競技種目において下肢の筋力は大変重要とされています。
勿論、日常生活動作でも、丈夫な脚・腰を形成する上では同様となります。
通常、パーソナルトレーニングジムでは、スクワットやランジなど殿部～脚を鍛えていきますが、
初心者の方や、膝や腰に既往歴がある方、自信のない方には早期の導入が困難な場合が見受けられます。
しかし、レッグプレスマシンであれば、運動時の軌道が一定で安定性が保たれています。
尚且つ、体幹の強度を気にすることなく負荷を加えることができるため、どなたでも安心して取り組むことができます。
下半身のトレーニングの際は、メニューへ積極的に取り入れておりますので、
まだ一度もレッグプレスマシンを体験したことのない方は、是非ともFUSIONで体験してみてください！
